Knasmarta rakt ben

Det ar viktigt att veta varfor du har ont vilket kan krava en noggrann undersokning av knat och aven andra narliggande leder, da framst foten och hoften. Knat kan gora ont av andra orsaker, som neurologiska eller psykosociala. Har fokuserar vi pa de mer idrottsmedicinska och mekaniska. 1 plotslig smarta i knat 2 Knasmarta. Knasmartor ar vanliga bade till vardags och inom idrott. Vanligen beror de pa overbelastning, av nagot slag, eller trauma mot knat som fororsakat en knaskada. I den aldre delen av populationen ar artros en vanlig orsak till besvar i knat. Dock ar artros och knasmarta inte alltid korrelerade med varandra, dvs man. 3 ont insida kna 4 Stall dig rakt med nagot bredare an hoftbrett mellan fotterna. Belasta bada benen jamnt. Boj benen latt och skjut samtidigt ut satet bakat. Ga inte djupare ned an att knana fortfarande ar bakom taspetsarna. Hall positionen en kort stund och rata sedan upp kroppen. 5 Knasmarta. Knaleden ar den storsta leden i kroppen, vilken forbinder femur (larbenet), tibia (skenbenet) och patella (knaskalen). Det ar en viktbarande led, som gor att benet kan bojas. Ytan dar benen mots ar tackt av ett svampliknande material som kallas brosk. 6 Omradet runt knat kan kannas svullet och varmt. Man blir oftast hjalpt av traning och okad kunskap. Artros ar en av de vanligaste ledsjukdomarna och finns oftast i knaleder, hoftleder, fingerleder, ryggens smaleder och stortans grundled. 7 ont i knat vid bojning 8 Ocksa ett brott av ledytan kan fororsaka en inre blodutgjutning i leden. 9 Bild 3. 10 ont i kna vid huksittande 11 molande vark i kna vid vila 12